見ての通り今日の主役は白菜 どうもどうも！ 先月以来この冬２回目の胃腸炎になってしまいました。否が応でもトイレを離れられません。おかげさまで冷蔵庫にあった水分と食料は底を尽き僕は脱水症状と隣り合わせ。しかも食べ物もないと […]

どうも！ 僕のサークルの同期には自分のことを「のんたん」と称してしまう２２歳がいるのですが、そんな２２歳が自身のブログでキャベツのステーキの作り方を紹介していたのでつくってみることにしました！ 参考：居酒屋でおいしかった […]

ぱかぱんぱんぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱんぱんぱぱぱぱぱん！ ぱかぱんぱんぱん！ ぱかぱんぱんぱん […]

どうも！ １０月の半ばに糖尿病の疑いがあったため健康チェックを行った結果、生活習慣病の色々な項目がリーチな事が発覚し食事制限をかけております。 【良い子のルール】 ３食決まった時間にしっかり食べる 加糖された食品や化学調 […]

先日は友人と前々から約束していた「鍋」をしました！ 僕が食事制限がかかっていると言う事で「鍋」になったのです！僕は素晴らしい友人をもって幸せ者です、ほんまに。 どうも！ 友達に恵まれた幸せ者です！ 【朝】 カキ１個 みか […]

月曜日は朝寝坊してしまいました！ 起きたら１１時。一食目が昼ご飯。さあ良い感じに健康食事日記も崩壊してきました！ どうも！ 【昼】 おでん　と　うどん 「いやね！なんでこんなにおでんばっか食ってるのかってね！」 お米を切 […]

「朝は優雅に起きてモーニングコーヒーを飲みながら美味しいトーストを食べる。」 そんな生活に憧れやしないかね？ワトソン君。 どうも！そんな生活に憧れるのですがカフェインの過剰摂取を控えている僕です！どうも！ちなみに美味しそ […]

昨日の食事：【健康食事日記】１０月２５日（土） 昨日のあらすじ：深夜まで予定があり遂に外食(しかも油そば)をしてしまった…。そうしたらお腹を壊した。体って正直♡ 【朝】 「ごはん抜き！」 いや、正確にはね、みかん６個 […]

昨日の食事：【健康食事日記】１０月２４日（金） 土曜日は昼から深夜まで予定がありまして。 なかなかに健康生活もくずれてしまったのですが僕なりに精一杯粘りました！ どうも！ 生活習慣病で色々爆発した僕が自分の食生活を晒して […]

昨日の食事：【健康食事日記】１０月２３日（木） 健康食事生活をはじめて５日目になりました。 そろそろ自炊にも疲れ果て冷蔵庫の中身はレタス以外なくなりレタスを食べ続けるか死ぬか２択を迫られている今日この頃です。 僕はレタス […]

昨日の食事：【健康食事日記】１０月２２日（水） 日々このコラムを執筆していて３日目にして思いました。 「このコラムめっちゃ怖くね？」 僕がいつ何をどれだけ食べたのか全世界に晒されているわけです。それはもう恐ろしい事この上 […]

昨日の記事：【健康食事日記】１０月２１日（火） 「自炊をしたら体に変化が起きました！」 ３食時の食事とお茶と牛乳と果物以外とらなかったらお腹がすくようになりました。 お腹がすくから沢山食べるようになりました。 沢山食べる […]

昨日の記事：【健康食事日記】１０月２０日（月） 大学４年生の皆さん！ 皆さんは後５ヶ月の大学生中に何をしたいですか？僕も本当に色々あったのですが今やりたい事は１つです。 「自炊と健康的な生活」 こんだけ時間があるのも後半 […]

突然ですが！診断です！ 喉が渇き易い そのため尿の回数・量が多い 食後に眠くなる 疲れ易い 手足がしびれる事がある 性欲減退・勃起不全 立ちくらみすることがある 実はこれ、糖尿病の診断です。 今若年層の糖尿病が増えており […]