【健康食事日記】mokabuu13分クッキング！【後輩のさつまいも編】

ぱかぱんぱんぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱんぱん！

ぱかぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱんぱんぱぱぱぱぱん！

ぱかぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱん！
ぱかぱんぱんぱんぱんぱぱららららららら…ry

ぱかだけで大体表現できます。
この曲凄いですよね！３分クッキングのあれです、どうも！

今日は後輩からさつまいもを貰ったので１３分クッキングに挑戦したいと思います！実際には１５分ぐらいかかるので気をつけてください。

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【１分】お芋の準備

後輩からもらったこの拳サイズの大きなサツマイモをまずは洗います。

しっかりと洗ったら濡らしたキッチンペーパーで丁寧に包みその上からラップで包みます。

こんな感じになったらできあがり！
ここまで１分でやりましょう。１分を過ぎてしまうと芋から急に根が生えてくるという言い伝えがあるので気をつけてください。

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【１３分】レンジでチン！

そうしたらラップと濡らしたキッチンペーパーで包んだ芋を電子レンジに入れ500Wで８分ぐらいチンしてください！

恐竜の卵を生成しているような絵面ですが大丈夫です。ただのサツマイモです。

大きさと芋の形状によって加熱時間が異なるので注意してください！
失敗するとダイオキシンの香りに包まれた木炭が完成します。ちなみに僕はやらかしたせいで１１畳１部屋の空間が臭くてたまらないです。

僕の場合は５００ワットで１３分加熱しました！

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【１分】切って塩をふって終わり

めっちゃ熱いので火傷には気をつけてください。

蒸かされた芋を取り出します。

味気ないですがこれで完成です。

計１３分。

手間のかからない芋を使ったmokabuu１３分クッキングのコーナーでした！

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まとめ

二つに割ると中は美味しそうな黄色！
甘いサツマイモの香りもぷんぷんしてきます！奥のヒトカゲも美味しそうな目でこちらを見ています！

芋を手に入れたら洗って濡れたキッチンペーパーで包んでラップしてチンするだけなので皆さんも是非この寒い冬は暖かいお芋で忍んでみてはいかがでしょうか？お芋を食べると臭いおならが出るので強制的に換気する機会にもなって良いですよ！

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