昨日の記事：【健康食事日記】１０月２１日（火）

「自炊をしたら体に変化が起きました！」

３食時の食事とお茶と牛乳と果物以外とらなかったらお腹がすくようになりました。
お腹がすくから沢山食べるようになりました。
沢山食べるので運動をするようになりました。
体温が上がりました。声の出もよくなりました。

どうも！今日で健康生活３日目です！

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【朝】

納豆
キュウリの紫蘇漬け
ごはん２杯
チーズ２ピース
みかん２個

【１０時のおやつ】

みかん１個

【昼】

レタスチャーハン(レタスのみ)
オレンジ１個
みかん１個

【夜】

レタスチャーハン(今度は卵入り)
みかん１個

自炊３日目にして「昼と夜は同じ物が良い」そして「肉を使わずとも以外と料理は出来る」と言う事がわかりました。

料理って非常にクリエイティブで楽しいです。
あの僕既存のメニューや既存の料理を作るつもりはあまりありません。一人暮らしでそれをすると食材を余らせる事になるからです。そして少量ずつかったら高いですよね…。

与えられた条件(食材)の中で何が出来るか(作れるか)？

これぞ今流行の０から１を産み出す思考法なのではないでしょうか？意外にも身近なところに思考訓練にもってこいの問題が落っこちて居ました！

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